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 méthode douce : se muscler en profondeur et harmoniser la silhouette.  Avec une technique particulière de respiration et une sollicitation des muscles profonds, elle permet d'avoir une meilleure connaissance de son corps et prévient des blessures.

Pilates

tous les Mardis matin
10h30 - 1
1h30

salle Evasion 

à côté du nouveau gymnase, entrée par le même hall

Cette méthode douce permet de muscler en profondeur et d'harmoniser la silhouette.

Avec une technique particulière de respiration et une sollicitation des muscles profonds, elle permet d'avoir une meilleure connaissance de son corps et prévient des blessures.

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