Yoga adulte
Cours hebdomadaires en périodes scolaires
Nous proposons 3 types de Yoga :
* Savita yoga : yoga axé sur les postures, les sons, le chant et la méditation
* Hatha yoga : yoga doux axé sur les postures
* Vinyasa yoga : yoga tonique et sportif
Matériel : Tenue confortable, tapis, gourde et couverture
Dates des cours : retrouvez les dates de cours sur le planning 2024-2025
Paiement : global en octobre ou en 3 fois (octobre, janvier et avr
185€ l'année pour 30 cours d'1h15
plus 10€ d'adhésion familiale à l'association
Avec Marie : lundi
Lieu : Salle Loïc Merlan
Horaire et type de Yoga
17h15 - 18h30 (savita Yoga)
18h30 - 19h45 (savita Yoga)
19h45-21h00 (Hata Yoga)
Avec JULIE : mercredi et jeudi
Lieu : Salle des Etangs
Horaire et type de Yoga
Mercredi :
18h-19h15 (Hata Yoga)
19h15 - 20h30 (Vinyasa yoga)
20h30 - 21h45 (Vinyasa yoga)
Jeudi :
9h15- 10h30 (Hatha dynamique)
15h - 16h15 (Hatha doux)
Présentation de la pratique avec Marie
Le Yoga en général, est une Science, un Art qui existe depuis des millénaires, et qui, adapté aux temps présents permet un épanouissement de l’être sur tous les plans. Il permet notamment un meilleur équilibre corps – cœur – esprit.
Le Savita Yoga est un concept qui relie certains aspects de différents yogas comme le Hatha Yoga, le Kundalini Yoga, Kriya Hatha Yoga et Yoga intégral.
C'est une alchimie de postures dynamiques et statiques (asanas), de respirations spécifiques (pranayamas), relaxation, mudras (gestes, postures des mains,, du corps), sons, chant et méditation.
Concrètement le Savita Yoga peut vous aider à:
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Traverser plus sereinement tous les stress de la vie
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Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé
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Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie
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Etre plus centré, à l’écoute de vous mêmes et des autres
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Mieux maîtriser et canaliser vos émotions
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Vous rapprocher du but de votre vie
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Vivre pleinement l’instant présent
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Développer votre joie de vivre !
Vous êtes bienvenus dans cette belle expérience de Vie !
Présentation de la pratique avec Julie
J'enseigne le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga.
Ma pratique du Yoga est concentrée sur l’énergie du souffle et le renforcement du centre. Accompagner mes élèves dans la découverte de leur potentiel est mon moteur.
Spécialisée en Hatha et Vinyasa, formée à la Fédération Française de Yoga auprès de Gérard Arnaud, j’enseigne depuis 6 ans un Yoga dynamique et fluide.
Mes cours s’articulent autour de séries d'asanas, de postures, adaptées à la morphologie, à l’expérience et aux capacités de chacun.
Au plaisir de pratiquer ensemble !
